"Nella persona vi è una forza che ha una direzione fondamentale positiva.
Più l'individuo è capito e accettato profondamente, più tende a lasciar cadere le false "facciate"
con cui ha affrontato la vita e più si muove in una direzione positiva, di
miglioramento."
Carl R. Rogers
Mindful Counseling
Mindful Counseling, attraverso la riscoperta e lo sviluppo delle proprie potenzialità, porta alla luce e libera la parte più sana e creativa di ognuno di noi.
È uno spazio di cambiamento e di trasformazione in grado di accompagnarti verso il naturale superamento di difficoltà, disagi o conflitti.
Lavorando con me potrai:
• aumentare la consapevolezza, rafforzare le qualità positive per compiere scelte e cambiamenti efficaci e funzionali;
• valorizzare le tue potenzialità e la capacità di superare problemi, disagi e difficoltà;
• modificare i comportamenti ripetitivi e scoprire nuovi modi di affrontare la realtà, per raggiungere maggiore benessere e soddisfazione.
Il Mindful Counseling, come percorso di consapevolezza, crescita, sostegno ed esplorazione delle proprie potenzialità è adatto a tutti. Non è una terapia, non effettua diagnosi, non somministra test, né interviene in ambito psicopatologico.
Può esserti utile se vuoi imparare a:
- Gestire situazioni di scelta, difficoltà, o di stress, in modo più efficace, consapevole, sano
- Comprendere cos’è che causa tensioni fisiche o conflitti relazionali
- Rilassarti, rallentare e calmare la mente trovando chiarezza ed equilibrio
- Cogliere con maggiore chiarezza le tue potenzialità, e rafforzare le tue capacità di auto-guarigione
- Fare di nuovo amicizia con il tuo corpo
- Creare uno stile di vita nel quale sentirti più pienamente soddisfatto e appagato
- Acquisire strumenti per migliorare il livello di benessere fisico, emotivo e mentale
- Sperimentare modalità più efficaci per comunicare ed entrare in relazione con l’Altro.
"È stato bello e di soddisfazione vedere quello che mi accadeva da un'altra angolazione, con un altro sguardo.
Tutto ciò mi ha permesso di sapere che ho già, in me, la possibilità di approcciare/reagire alle sfide della vita e agli eventi in un modo
diverso, e di metterlo in pratica"
Viola, impiegata
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È possibile prenotare sessioni individuali, di coppia, familiari anche a distanza o partecipare a corsi e/o seminari di gruppo.
"Ilaria has a wonderful presence about her and makes you feel seen, heard and fully welcome in her warm and caring energy. She is incredibly passionate about her mission of helping others find their own inner light and her luminous energy is beautifully contagious. This woman knows her stuff, her languages and how to create a calming space right in the busy heart of Florence. I love being with her and feel lighter and happier after having been in her presence. Thank you for being you".
Sophie, Coach
Mindful Counselling is an empathic, emotional and affective process that, supporting the rediscovery and development of our own potential, can bring light and freedom to the most healthy and creative part of each individual.
It’s a meeting in which, through dialogue, sensitivity and acceptance, the conditions for growth, change and transformation are created, supporting the person to naturally overcome difficulties, hardship or conflicts.
I can help you to:
- increase awareness,
- enhance the positive qualities to make responsible choices and effective changes;
- value inner potential and the ability to overcome problems, hardships and difficulties in daily life;
- modify repetitive behaviors and discover new ways to face reality, to reach a state of deeper well-being.
Counseling, as a path of awareness and growth, as a moment of support and exploration of our own potentialities, is suitable for everyone.
It’s possible to book 1-2-1 sessions, couple sessions or group workshops. Sessions can be offered in Italian, English or French.
DAL BLOG
Posso scegliere. Sempre.
Uno dei nodi più difficili che mi trovo ad affrontare con chi si rivolge a me per un percorso di crescita personale è quello della scelta. Quel momento in cui si comincia a vedere, e a volte pian piano ad accettare, che in ciò che ci accade c'è sempre una gran parte di scelta.
La Danza della Vita
Di tutto restano tre cose: la certezza che stiamo sempre iniziando, la certezza che abbiamo bisogno di continuare, la certezza che saremo interrotti prima di finire. Pertanto, dobbiamo fare dell'interruzione un nuovo cammino, della caduta un passo di danza, della paura una scala, del sogno un ponte, del bisogno un incontro.
Fernando Pessoa
Aprire il cuore alla Gioia
Aprire il cuore alla vita, alla gioia...
L'invito
Non mi interessa che cosa fai per vivere; voglio
sapere che cosa ti fa spasimare e se osi sognare
di andare incontro all’anelito del tuo cuore.